Sete benefícios de uma boa noite de sonho


Nada como uma boa noite de sono!Melhor ainda se temos bons sonhos! O dia parece até mais luminoso sem stress, sem indisposição, sem mau humor, sem lentidão cognitiva e sem aquela sensação de peso no corpo.

Um dos desafios para se ter bons sonhos é justamente desenvolver uma consciência de cuidado com o sono e de compreensão do sentido mais amplo da arte de sonhar, pois quando vivemos no modo automático não prestamos atenção que a melhor performance do dia depende da qualidade com que lidamos com a noite.

O poder dos sonhos vai mais além, observe por exemplo que os textos sagrados das mais variadas tradições narram premonições, insights que trazem novas descobertas e conexões com algo superior e profundo. Inclusive grandes achados cientificos surgiram inicialmente de sonhos segundo diversos autores das mais variadas culturas, e tem mais, atualmente a neurociência registra pelo menos sete benefícios de uma boa noite de sonho:

  1. Rejuvenescimento da pele

  2. Eliminação do stress pois o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina.

  3. Melhora do humor

  4. Controla o apetite

  5. Ativa a memória e o raciocínio

  6. Amplia a capacidade criativa

  7. Desenvolve a intuição

Por isso não é à toa que você tem um dia melhor depois de uma boa noite de sono, pois a criatividade é estimulada e melhora sua capacidade de resolução de problemas, inclusive fortalecendo a autoconfiança e a predisposição de realização de desejos.

Ao longo de trinta anos de trabalhos com grupos em vivências e imersões na natureza e baseado na minha experiência e pesquisa com a sabedoria dos povos originários desenvolvi um método para cuidar do sono e compreender as mensagens oníricas, bem como aprender a lidar com situações extra-corpóreas que ocorrem entre estes estados.

Nesta metodologia apresento maneiras de:

  1. Preparar a mente para um bom sono restaurador do organismo

  2. Aprender a linguagem dos sonhos para compreender melhor o que ele tem a lhe dizer.

  3. Compreender as camadas e níveis da dimensão onírica

  4. Desenvolver habilidades que levarão a ter sonhos lúcidos

  5. Entender os princípios baseados em uma sabedoria ancestral que leva à ampliação da consciência.

Tudo isso sintetizado de um modo prático em três módulos totalmente gravados para você fazer no seu tempo e no seu ritmo. Te convido a conhecer mais clicando no link abaixo que leva a detalhes do curso e a aproveitar os últimos dias de promoção, com 20% de desconto ate o dia 25 de julho.


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